性别:女
年龄:41岁
怎样才能减下去
问题分析:想要减肥的话,你必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。建议运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。