性别:女
年龄:30-40
问题分析:你好 这样的情况可能是月经来潮,您可以继续观察,饮食避免辛辣刺激。其他食物合理均衡的安排即可
问题分析:日常生活中以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。尽量每天食用谷类、瘦肉、鱼、蛋、乳、各类蔬菜及豆制品,避免使用生冷刺激性食物,多食用新鲜蔬菜,多饮温开水,保证心情愉快。