◆果瓜瘦◆减肥的功效？

问题分析：你好，是有一定的作用的，但是建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合, 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

问题分析：我的减肥非常成功，快速有效，但，我要告诉你，不一定健康。我的一天3餐，每餐只是喝一碗用猪头皮或蹄类来熬的胶元蛋白汤（半汤半渣），然后啃一条黄瓜或胡萝卜。来回爬楼梯15~20次（9层）同时我也在吃维欧美瘦身胶囊胶囊，吃过后也没有出现也没腹泻，什么的，我也不知道是运动还药的作用，一个多月后，我从120斤减到108斤 ,我减了12斤，我可以你也能行的，还有就是如果运动的话要配合按摩，这样腿不会变粗。