月经以前正常，有痛经史。周期三十天，每次五天来完。...

问题分析：月经量少的原因很多，月经量少一般可能与内分泌失调、妇科炎症等有关，
除了可能是黄体机能不足外，甲状腺、泌乳激素功能异常，或是曾做过人工流产手术或是子宫内膜粘连也都是可能的因素之一。

问题分析：您好；月经少色黑是气滞血淤经血在宫内淤积时间长所致.长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况.。
建议去医院做相关检查，在整个月经周期中，痛经女性都应该避免进食寒凉生冷食物，要多进食温热食物和热性食物，如葱姜蒜、羊肉等食物，还要保持自己心情轻松稳定，避免紧张，在月经来潮期间更是应该进食热汤或者热饮料，注意休息和保暖，可以在经期来潮前喝一些红糖姜水，可以起到暖宫的作用。在月经来潮时可以用热水袋热敷腹部，会减少疼痛的。