我最近不知道怎么回事心情很不好看到什么都烦脾气也越...

问题分析：大脑神经功能紊乱建议越早治疗越好首先要建立有规律的生活制度安排好自己的工作、学习和休息平日多喝温开水保证睡眠不熬夜多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物富含脂类的食物富含蛋白质的食物富含糖的食物富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物富含维生素C的食物严重的就中医中药治疗都可以治愈的。

问题分析：当外界的情志刺激因素强度过大或持续时间过长进而导致大脑皮质的部分区域过度兴奋统一协调功能失常致使大脑的血管紧张痉挛血行缓慢瘀滞进一步导致大脑供血不足脑细胞低氧代谢废物淤积从而使大脑神经调节能力下降

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。建议要及时到专业医院接受治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，多晒晒太阳和朋友交流，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物。