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经期后多长时间减肥最好，怎样减？

性别：女

年龄：18

经期后多长时间减肥最好，怎样减？

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杨锋,安徽省红十字会淮南朝阳医院,医师

杨锋医师内科

安徽省红十字会淮南朝阳医院

问题分析：你好，一般减肥是没有什么特效的方法的，在月经期间也是可以适量运动减肥的，主要的方法就是加强体育锻炼，比如瑜伽、游泳、打球、跑步等，配合适量控制饮食。
建议你平时少吃主食，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持体育锻炼，持之以恒，三个月以后肯定会有效果的，祝你心想事成。

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