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晚上睡觉打呼噜怎么办？7让人很困扰

性别：女

年龄：23岁

晚上睡觉打呼噜怎么办？7让人很困扰
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任春梅 医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 沧州市运河区妇幼保健站

问题分析：建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。打鼾这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常。所以应该尽早治疗。
有的时候是需要手术或者物理治疗。避免平卧睡觉。药物上推荐使用红草止鼾颗粒

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睡觉打鼾是每个人并不陌生，不仅影响自己的身体健康，还会影响他人的睡眠。长期打鼾往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，睡眠呼吸暂停会造成大脑严重缺血缺氧，从而诱发高血压，心律失常，心肌梗死，心绞痛等。打鼾的人气道多比正常人得狭窄，还有的人是中枢性原因导致打鼾。治疗打鼾可艾灸下列5个穴位，即太渊穴、阴陵泉、丰隆穴、中脘穴、迎香穴。
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孩子睡觉老打呼噜，首先考虑腺样体肥大。肥大的腺样体不仅可以阻塞后鼻道，还可分泌大量的分泌物。白天孩子可以通过张口呼吸进行自我代偿。晚上睡觉时，嘴会自然闭上，气流通过狭窄的鼻通道，就会发出鼾声。睡眠时，肥大的腺样体所分泌的液体会经后鼻道倒流进入并堆积于喉部，刺激咽喉，会造成清晨阵咳。一般是随着孩子的发育，慢慢痊愈，但是严重的需要及时手术治疗。
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这种打鼾主要是由腺样体肥大引起的。如果打鼾，不会影响生活。睡眠中没有短暂或窒息的情况。别太担心。怀孕和分娩后，可以注意一下，没有其他主要问题。吃饭时，注意多吃能缓解喉咙痛的食物，如橘子、柑橘、菠萝、甘蔗、橄榄、梨等。
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孕期打呼噜可以通过控制体重、正确的睡姿等方式改善症状。孕期的肥胖是导致孕期打鼾的一个重要因素，因此在孕期要控制好自己的体重，要适当调理饮食结构，饮食要合理，一日三餐要适当的控制饮食，不要多食用高脂肪和高糖的食品。正确的睡眠姿势也可以减少打鼾的发生，在睡眠中不要采取仰卧位，最好是以左侧卧位为主。日常生活中要注意养成良好的生活习惯，要经常到医院做体检。
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按照打呼噜的具体不同，进行合理的治疗，可以使病人早日恢复良好。小娃娃打呼噜是比较常见的一种现象，但是两岁的娃娃如果出现了常常打呼噜的现象，病因是非常复杂的，也可能是由于呼吸系统方面疾病导致的这一现象，如果小娃娃睡觉非常不舒服，也可能会去打鼾的现象。
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儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
宝宝打呼噜，可能是因为鼻子塞住了，也可能是扁桃体肿大或者是腺样体肥大，这些都可以引起通气不畅，建议带孩子去耳鼻喉科检查一下，明确病因，在有经验经治医师的亲自诊断下确定具体的治疗措施，如手术治疗等。
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宝宝年龄小，鼻道比较狭窄，气流通过时容易受到阻碍一旦受到外界干扰感冒或者鼻屎堵塞就容易通气不畅，可对症治疗或清除鼻腔异物，宝宝休息时抬高枕部也有利于缓解症状。宝宝睡姿不正确也会引起打呼，此时需要提供安静舒适的睡眠环境。
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治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。睡前不服镇静安眠药，侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。
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