性别：女
年龄：21
问题分析：你好!如果是长时间的痛经,应该去医院做个妇科B超检查,排除子宫内膜异位后就可不必紧张.月经期保健应注意避免受凉；不吃酸、辣、生冷等食品；保持外阴部清洁，如勤换卫生护垫、勤洗外阴、不用盆浴、禁止游泳及性生活；避免阴道检查，以防生殖器感染。你这种情况，可以在月经之前或月经第1、2天，喝些红糖水、姜茶红糖水，避免用凉水洗头洗脚。随着年龄的增长，经期腹痛会慢慢好起来。
问题分析：你好！月经是性功能成熟的一项标记。在内分泌系统的性周期调节下，子宫内膜也产生了由增生至分泌的反应。如未妊娠，则内膜即衰萎、坏死而脱落伴有出血，表现为月经来潮。月经周期和持续时间的长短以及血量的多少，个体差异较大。一般正常周期平均为28-30天（占67%）。提前或延后3天仍属正常。少数人月经周期较短或较长，不论是25天还是2个月、3个月，只要有规律，都属正常范围。月经期一般为3-7天。经血暗红色，粘稠而不凝，内含血液、子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。一次月经的出血量约为50-100毫升。月经来潮一般无特殊感觉，有时可有轻度的腰骶部酸胀、下腹部重坠、乳房胀痛或困倦，但不影响日常工作，属于正常生理现象。月经期保健应注意避免受凉；不吃酸、辣、生冷等食品；保持外阴部清洁，如勤换卫生护垫、勤洗外阴、不用盆浴、禁止游泳及性生活；避免阴道检查，以防生殖器感染。你这种情况，可以在月经之前或月经第1、2天，喝些红糖水、姜茶红糖水，避免用凉水洗头洗脚。随着年龄的增长，经期腹痛会慢慢好起来。
