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您好,我是一个高三的学生,我的学习非常紧张,每天大多都坐在桌
性别:女
年龄:5
您好,我是一个高三的学生,我的学习非常紧张,每天大多都坐在桌前,所以腹部累计了很多脂肪,所以因为我的时间有限,每天最多只有在晚上的20分钟可以用于锻炼,所以我怎样才能利用这20分钟来合理而有效的运动已减去我腹部的脂肪呢?或者平时吃饭有什么可以有减肥功效的食物,谢谢您?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
韩振强
主治医师
极速问诊
河北新兴铸管医院
问题分析:
平常经常活动。多吃蔬菜。少吃多脂肪食物。
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吕志勤
主任医师
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北京大学第一医院
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腹部紧张不能松弛,这类现象是平常生活中多见的。如果长时间地感到腹部疼痛或者不舒服的话,就会导致患者出现恶心等症状,严重影响着人们正常的生活和工作。造成这一现象的因素很多,也许是心理因素,还可能是因为身体出了毛病。如果是心理方面,很多人会认为是自己没有精神,其实这是由于缺乏正确的情绪调节方法造成的,需要及时进行调整和矫正。通常会觉得腹部紧张,不能松弛,存在着下列状况,腹部炎症,心理因素等、近来吃坏了东西等。建议患者前往医院就诊治疗,同时注意合理饮食。
腹部有紧张收缩感怎么办
吕志勤
主任医师
内科
北京大学第一医院
三级甲等
一般来说,腹部有紧张收缩感可采取以下手段治疗:口服谷维素或维生素b12可以有效缓解情绪紧张引起的腹部有紧张收缩感;服用颠茄片,间苯三酚,654-2等解痉止痛的药物可以对症治疗肠道痉挛导致的腹部紧张收缩感;此外,腹膜炎和急性阑尾炎等疾病也可能是引起症状的原因,建议患者及时就医,通过腹部CT的检查明确具体情况后对症治疗。
感觉腹部紧张无法放松怎么办
廖张元
副主任医师
内科
天津医科大学总医院
三级甲等
腹部紧张的状态得到调整可以选择渐进性肌肉放松训练的方法来完成,如果经过调整仍无法改善,必要的时候,也可以使用药物来控制,腹部肌肉紧张感是躯体焦虑的临床表现,病人还可能出现头部紧绷感、口干、尿频、尿急、胸闷气短等其他躯体焦虑的表现。
感觉腹部紧张无法放松怎么回事
黄世昌
副主任医师
内科
北京大学第一医院
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腹肌紧张无法放松,说明腹腔内发生炎症,常见的是消化道穿孔,比如胃溃疡穿孔、十二指肠溃疡穿孔、阑尾炎穿孔、小肠穿孔等。出现腹部非常的疼痛伴有压痛,甚至形成板状腹,腹肌紧张,会尝试进行放松,但是不能够进行有效的缓解。
老感觉心慌紧张,腹部肌肉收紧。
程丽春
副主任医师
其他
甘肃省第二人民医院
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你好,常见的腹水原因有肝硬化,低蛋白血症,结核性腹膜炎,消化道肿瘤等。而这些病都是慢性疾病,全身症状也重,而你无此症状,故不会,若担心到医院查腹部超声即可排除。
没食欲,虚脱,腹部紧张
吴昆鹏
主治医师
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问题分析:你好,这种情况一般是由于脾胃虚弱导致的食欲差,平时饮食要清淡一些。意见建议:可以吃保和丸和人参健脾丸缓解症状,保和丸饭后吃,缓解症状的效果是不错的,再就是有时间的话也可以配合针灸治疗一下。
腹部肌肉紧张,抽筋,腹部胀气
薄建国
主治医师
外科
东营市河口区中医院
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情绪紧张不安焦虑时腹部和上腹部不...
王玉荣
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东营市河口区人民医院
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指导意见:你好,根据你所说情况,一般见于肠激惹综合征,放松心态,转移注意力,热敷按摩一下。
疑病,紧张,恐癌,腹部隐痛
张刚
医师
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问题分析:你好,如果做了直肠镜只是发现痔疮,你没必要那么担心,痔疮的发病率很高,基本上十人九痔,有这种说法。还有就是,大便出血,便后鲜血,考虑应该是个内痔,内痔的存在必然会导致大便变细,形状改变,这都是痔疮导致的意见建议:不要那么的紧张,首先保持大便通畅,正常饮食就可有,不要吃辛辣刺激性食物,不要过度劳累,其次注意局部卫生,可选择温水坐浴,必要时可手术治疗
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刘业生
医师
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铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站
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病情分析: 朋友你好,从你的描述的这症状来看这可能是存在肾结石的存在。注意进行局部彩超的复查看。这样才能明确病因然后在积极的对症治疗。注意多补充水分 。合理的休息看。
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