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腿感觉累，酸疼

性别：女

年龄：32岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
腿感觉累，酸疼
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温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杜志刚 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京地坛医院

问题分析：肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤
做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛。

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肩膀酸疼可以贴膏药吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，肩膀酸痛时可以贴膏药，比如通络祛痛膏等。具体情况分析如下：通络祛痛膏等膏药都含有活血化瘀、通经活络、缓解疼痛的功效。肩部酸痛要及时去运动医学科就诊。肩关节周围炎可以贴膏药治疗，但是如果是肩袖损伤，Slap或者Bankert损伤等，单纯依靠贴膏药等保守治疗效果不佳，需要进行关节镜手术治疗。
肩周酸疼是怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩周酸疼可能是肩周炎、颈椎病等原因造成的。肩关节疼痛最多的病因就是肩周炎、颈椎病等，还可能伴随局部酸胀的症状。此外，肩周酸疼也和个人的身体状况，居住的地方，还有自身的气血都有很大的影响。平时要保持良好的生活习惯，多锻炼肩关节，避免长期处于阴凉潮湿的地方，同时要加强颈部的保护，避免吃一些辛辣、生冷类的食品，避免吸烟和饮酒。此外，还可用通过按摩的方式来减轻局部的疼痛症状。
胯部和大腿根部酸疼如何止痛
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
胯部和大腿根部酸疼可以采取以下办法进行止痛。髋关节和腿部的疼痛，可以通过物理疗法来缓解，比如局部的热敷、推拿等。如果比较严重的话可以服用一些口服镇痛的药物，比如尼美舒利分散片，是阿片受体拮抗剂、非甾体抗炎药等。在此过程中一定要避免激烈的运动，以免引起病情的恶化，同时还要进行下肢抬高，以加快血液循环。在日常生活中，建议保持规律的作息时间，还要保持营养摄入均衡。
膝盖后面的腿窝筋酸疼可以跑步吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节后腘窝发生酸痛不适合参与跑步运动主要有以下几个方面：首先，跑步时膝关节需反复屈伸，对腘窝组织有牵拉和压迫作用，可能使局部疼痛症状更加严重，不利于组织修复。二是跑步时身体重量和地面震荡都要经过膝关节的传导，腘窝部位的疼痛说明局部病变严重，不能完成力量的传导，影响了跑步动作和下肢肌肉力量的用力。
膝盖后面的腿窝筋酸疼是怎么回事？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝盖后面的腿窝筋酸疼是因为腘窝的韧带和关节囊受到损伤，腘窝部位的囊肿等。如果患者的膝关节后跟有抽筋的症状，那就是腘窝的抽筋。一是腘窝的韧带和关节囊受到损伤，导致出现明显的韧带和关节囊水肿，导致腿部疼痛。还有腘窝部位的囊肿，会造成腘窝内的压力升高，从而刺激腘窝周围的韧带，出现腿窝筋疼痛。另外，膝关节半月板后角损伤的患者，也会引起膝关节内的压力升高，半月板的损伤会对周围的韧带、关节囊造成刺激，出现酸痛。
膝盖后面的腿窝筋酸疼怎么缓解
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，膝关节后方腿窝筋疼痛可以用热盐袋、热毛巾等热敷方式来缓解。可以促进局部的血液流通，减轻身体的疼痛。第二种方法是按摩大腿三头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌等肌腱，可以改善肌肉和肌腱的紧张程度，减轻疼痛。如果膝盖后面的腿窝筋酸疼的情况比较严重，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如阿司匹林片、双氯芬酸钾片、布洛芬干混悬剂等。
膝盖后面的腿窝筋酸疼怎么回事？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝盖后面的腿窝筋酸疼是因为拉伤、退变、无菌性炎症等。膝关节后方相关组织有异常或病变，都会造成后方疼痛，后方组织主要有后方关节囊、后交叉韧带、腓骨长短肌、腘斜韧带等组织，如果有组织发生拉伤、退变、无菌性炎症等，都会造成膝关节后侧腘窝疼痛。由于膝关节后侧的疼痛，可能会伴随着膝关节后面的包块而出现，叫做腘窝囊肿，其位置在膝关节后侧偏内侧，可触摸到囊性肿物，临床上可以认为是膝关节骨性关节炎所导致的膝关节后侧疼痛。
腰酸疼腿也痛是什么原因
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰酸疼腿也痛，可能是以下几个原因导致的，具体分析如下：首先认为可能患者患了比较严重的腰椎间盘突出症已压迫了下肢神经从而并发腰腿疼痛。其次认为可能是因为病人在工作，运动等过程中，局部腰肌及腿部肌肉长期处于紧张疲劳状态，得不到足够的松弛与休息，使病人腰腿肌肉产生了慢性肌肉劳损，从而产生疼痛症状，患者需要降低工作强度。
月子期间膝盖酸疼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
月子期间膝盖酸疼一般是受凉导致的。月子期间膝盖疼痛，多与膝关节受凉有关。因此，一旦发生了这样的事情，首先要做好保暖工作，防止感冒。另外，还可以使用热水袋，热毛巾进行膝关节部位的热敷，可以减轻膝盖部位的软组织和内部滑膜痉挛、水肿，减轻坐月子期间的疼痛。疼痛严重时，可以通过使用烤电、针灸等方法进行缓解，也可以在出院后进行桑拿、汗蒸等治疗。对以后膝关节疼痛的康复也有很大的作用。
大腿酸疼腿没劲是怎么回事
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
最近出现了大腿酸痛，腿没有劲，有可能是腰椎间盘突出压迫神经导致的，也有可能是走路太多，导致肌肉拉伤引起的，注意休息，如果一直这样的，去做一个腰椎的ct检查一下，查明原因之后再对症的治疗。平时注意休息，不要太劳累。
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