膝关节疼痛,弯屈时有响声,运动损伤,请问怎样治疗滑膜炎?

滑膜炎的症状表现有关节肿胀，僵硬等。滑膜炎主要是在四肢的关节，特别是膝关节附近的红肿疼痛，并且还伴随着轻微的运动功能障碍，这种症状很有可能是滑膜炎，最好是到当地医院进行进一步的检查。一般情况下，x光和超声波都能确诊。治疗上可以采用药物治疗。出现滑膜炎时，可以通过热敷、按摩等方式来缓解患者关节肿胀的症状。

高强度运动可能会损伤腿关节。在患者的日常生活中，大部分的锻炼，都会对腿部的关节造成伤害。比如：跑步、骑车、游泳、足球、篮球、排球等，最常见的就是踢球，因为这是最常见的活动，而且攀岩、爬楼梯、骑自行车等活动，腿部的肌肉和肌肉都会受到一定的损伤。建议患者及在腿关节受损后，前往正规医院，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情。

一般情况下，要避免运动损伤，运动者要注意充分热身、保证动作准确、安排适当的运动负荷。1.充分热身：充分热身能增加肌肉、骨骼的灵活性，减少粘滞性，从而避免拉伤、扭伤等。2.保证动作准确：准确的运动动作能够充分保护关节、肌肉，避免出现关节、肌肉的损伤，从而能够在很大程度上避免运动损伤。3.安排适当的运动负荷：如果运动负荷超出了肌肉、筋膜、骨骼能够承受的极限，则容易引起损伤。

保证足够的睡眠，并且要长期调养，以免膝盖再次受伤。因此在锻炼中如果膝关节受伤，一定要避免剧烈的活动。初期要卧床不起，等身体好了之后，可以多出去走走，活动，不要做剧烈的运动，可以多喝点骨头汤，骨头汤里的钙含量很高，可以补充我们身体所缺少的营养，有助于我们的骨骼生长和修复，同时也可以补充钙和这种蛋白质。

膝关节疼痛滑膜炎可以选择保守治疗。具体情况分析如下：膝关节疼痛滑膜炎患者要少走路，减少对局部的刺激，严格的卧床休息，抬高患肢，对于局部进行热敷，外用活血化瘀的膏药，常用的包括活血止痛膏和云南白药膏。如果膝关节疼痛滑膜炎非常严重，积液较多，疼痛非常剧烈，就有必要积极的进行关节镜手术治疗，对滑膜进行清理手术。

对于膝关节运动损伤的患者，在治疗方面一般都要进行一定的休息和保护，因为患者的身体已经受到了伤害，如果持续的过度劳作会导致身体的伤害增加，而且也会影响到身体的愈合，因此要加强睡眠和保护。此外，一定要注意不要着凉，要坚持每日一次，在外用活血化瘀的中药，一天两次，一天两次，一次超过一次，可以起到很好的作用。对于贴药不敏感的患者，可以在局部涂抹活血化瘀的膏药，同时还可以服用非固醇类的抗炎止痛药、活血化瘀药、营养软骨等。不过这些药都有一个弊端，那就是会刺|激肠胃，所以最好在饭后服用，这样可以起到一定的防护作用，同时还可以通过针灸、电等物理治疗来恢复。

运动损伤主要是指运动所造成的伤害，一般来说，有急性损伤和慢性损伤两种。急性损伤较为多见，多发生于运动中，究其原因，很可能在思想上没有充分认识到，感觉身体更健壮或做的锻炼不太激烈，不受伤害的可能性很大，就是这样的麻痹大意，很可能会造成运动损伤。锻炼前未主动做足够热身，锻炼时极易造成肌肉拉伤，需要积极进行对症治疗。

运动损伤发生的原因较多，常见的是以下几种。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。1、划伤：最常见的是在运动员跌倒或者是其他事故中，出现了划痕、流血或者是组织液渗透等。2、扭伤，是指在比赛中，因为不公平的环境，造成的身体失衡，造成的关节扭伤。3、肌肉拉扯。4、骨折，因在训练时意外跌落或受到外界力量影响而造成的骨折。

通常情况下，可以通过头颅CT检查、x光片等检查运动损伤。具体情况分析如下：运动损伤是临床常见的运动损伤，如果出现运动损伤，主要检查运动损伤的部位和损伤的机制，如果头部受到外伤，首先要做头颅CT检查，确定是否有颅骨骨折，是否有脑组织出血。如果四肢疼痛，需要拍x光片检查是否骨折，根据骨折类型选择相应的治疗方案。如果关节扭伤比较严重，需要做磁共振检查，明确韧带、半月板损伤的具体程度。

治疗膝关节疼痛的方法有很多。如果出现疼痛并伴有明显的肿胀畸形改变，可能是感染引起的膝关节疼痛，建议予以抗感染治疗，必要时予以关节冲洗。对于无菌性炎症，如果是骨关节炎导致的滑膜炎，可予以口服非甾体类消炎药物，局部予以理疗治疗；如果是外伤导致的膝关节疼痛，建议将局部制动，减少下地负重，局部可予以冷疗治疗。