问题分析：肝损伤在医院传染科住院一个月康复出院
一、饮食1.控制饮酒量尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料2.及时补充高蛋白、高纤维素饮食尤其应补充维生素B族、维生素A、维生素C、维生素K及叶酸等3.调整饮食结构提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)多吃青菜、水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等不吃零食睡前不加餐4.更重要的是要及时补充一些人体不可或缺的物质如微生态活菌、矿物质、等有利于维持肝脏健康的微量元素二、精神调理保持良好的心情练达豁达乐观的心态和性格三、如果身体闹了毛病在用药时一定要注意不要用对肝功能有损伤的药物四、加强体育锻炼增强体质可每日晨练如跑步晚上散步通过锻炼可以调节身心健康五、做好身体各方面的保健工作严防各种疾病的发生
