问题分析：你好：、用眼卫生文字、视屏工作者尤需注意不连续长时间用眼。经常远眺风景能舒缓眼部。不要狠揉眼睛。不要过于激烈地拉扯眼部皮肤。避免不良表情，如：不戴眼镜，使劲眯眼看东西，眼睛长时间在阳光照射下工作，还有伏案午睡，将眼睛和面部压出皱纹等。
2、日常保护洗脸时不用太热的水烫；不要使劲搓眼部；不要长时间面对电脑、电视等；睡前不大量饮酒、喝水以免醒来眼周浮肿。常用西瓜皮、黄瓜片等贴眼有助于滋养保护。早晨或者晚上用冰箱中准备的冰棉花片敷眼能有效防治浮肿、黑眼圈。
3、饮食多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡皮、猪皮、猪肘、鱼头鱼鳞汤等。
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