性别:女
年龄:30岁
问题分析:你好,怀孕后,由于大量的雌激素的影响,胃肠张力下降,导致胃肠蠕动减慢,容易出现便秘,并且容易诱发痔疮或原有痔疮症状加重。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,平时多 喝水,多运动,多吃含纤维素多的食物,避免久坐久立,一定要坚持每天排便,避免大便干燥密结。
问题分析:您好!孕妇便秘是正常的事情,要少吃容易上火的东西,平常可以适当的吃一些粗粮,帮助促进肠蠕动。每天要多喝 水,可以适当吃点益生菌,益生菌可以帮助调节胃肠道,改善便秘情况。蔬菜水果还是要多吃。饮食要低盐少脂,蛋白质、维生素、矿物质等营养素要充足。一定要注意自己的生活习惯和营养状况