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我52男耳鸣怕冷腰酸背痛失眠多梦记忆力差吃什么药条

性别:男

年龄:52

我52男耳鸣怕冷腰酸背痛失眠多梦记忆力差吃什么药条
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王飞 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 深圳市龙岗区第三人民医院

问题分析:您好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。
建议,但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。
多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,抑郁症是属于心理问题,通常为主观因素引起,与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。一般需要心理沟通治疗,若是不及时发现治疗,病情会恶化发展。
建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

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青年男性有失眠、做梦、出汗、腰痛和腿酸,考虑体质虚弱和神经衰弱。男性一般都很出格,压力很大。意见是:规律休息和饮食,不要熬夜,睡前不要喝水,适当锻炼身体增强体质,学会自我调节,睡前泡脚,洗热水澡,睡前不要打牌、打麻将、赌博等活动,尽量用音乐转移注意力,完全放松身体,必要时安眠药。当然除了以上的情况之外,患者还需要保持良好的心态。
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