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我跑步一周。引起左脚关节疼。坐在那里晃动不疼。一站...

性别：男

年龄：44岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我跑步一周。引起左脚关节疼。坐在那里晃动不疼。一站起来就疼。已用麝香壮骨膏一天半。但是疼痛还没有缓解。是什么问题、要贴多长时间才能好呢。
想得到怎样的帮助：

问什么原因引起的。怎样预防。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李运太,济南市中西医结合医院,主任医师
李运太 主任医师 外科
三级甲等 济南市中西医结合医院

问题分析：您好，这个应该是和最近比较厉害的跑步有关系的，应该是局部的劳损或者扭伤
最近不要锻炼了，休息好，每天热敷两次，每次半小时，或者继续用膏药，口服芬必得和氯唑沙宗；就应该可以；恢复需要时间的；估计一两周好；好了后，继续锻炼，不要一蹴而就，逐渐增加力度和幅度

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