糖尿病人能吃苹果炖咸橄榄吗?

有糖尿病可以吃水果，只要掌握计算自己的碳水化合物摄取量。注意要选择升糖指数低的水果。低升糖指数的水果在胃肠中停留时间长，葡萄糖释放缓慢，吸收入血液的速度也因此比较慢。因此完全可以在两餐之间适当吃点水果。

糖尿病患者在血糖控制良好的前提下，可以适当在两餐之间补充水果的摄入。血糖控制较好的指标为患者空腹血糖小于7，餐后血糖小于10。但患者食用的水果应该控制在合理的范围内，苹果每天最多只能食用一个。同时，患者在食用水果后，应该监测血糖。

糖尿病可以吃苹果，苹果对于糖尿病来说，是个很好的补充，含有比较少的糖，而且含有丰富的纤维素。每天吃1个苹果，对于糖尿病病人的便秘，会有很大的好处。苹果作为一种水果，含有丰富的维生素，特别是维生素C，对于糖尿病病人的心脑血管并发症，是有利的补充，可以软化血管，也可以通过维生素C清除自由基，起到抗氧化的作用，可以延缓一部分细胞的衰老。

糖尿病患者可以吃苹果。苹果糖度适中适合糖尿病患者。糖尿病患者控制血糖平稳，每次两餐之间吃一半苹果通常对血糖无不良影响。糖尿病患者每天苹果进食一半可为糖尿病患者补充丰富的纤维素、水分和维生素等，保证糖尿病患者的基本营养供应。糖尿病患者需控制每日食物总热卡，同时保证每日营养均衡，使糖尿病患者处于健康的生理环境中。当然，也有血糖控制不稳定，血糖特别高的糖尿病患者。这种情况下，两餐之间选择水果黄瓜、西红柿等临时替代，血糖稳定后，选择吃一半苹果。

糖尿病人可以吃苹果。苹果的含糖量在10%左右，适合糖尿病人食用。如果糖尿病患者血糖控制平稳，每次在两餐之间吃半个苹果，通常不会对血糖产生不利影响。在水果摄入方面，糖尿病患者每天可摄入250g左右，可为糖尿病患者提供丰富的纤维素、水分和维生素，保证其基本营养供给。糖尿病患者不仅要控制每天食物的总热量，还要保证每天的营养平衡，使糖尿病患者处于健康的生理环境中。当然，有些糖尿病患者血糖控制不稳定，血糖水平特别高。这时候水果，黄瓜，小番茄等就不要吃了。

吃苹果有益，苹果性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气，生津止咳，健胃和脾，除烦，解暑，醒酒等功效，苹果中糖的吸收缓慢而均匀，能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

糖尿病人吃苹果好不好，要根据血糖的高低来决定。如果病人的血糖控制的很好，并且非常稳定，那么餐后的葡萄糖最好不要超过11-10，最好不要超过7.5。一次不要多食用一些水果，甚至是苹果，最好是把它分成一片片，然后再慢慢地咀嚼。其次要注意的是，选择合适的时间，不推荐在早上的时候，就吃水果，通常推荐将水果置于两顿饭中间，作为一种额外的食物，适当食用，既能增加身体的养分，又能降低血糖。

一般情况下，糖尿病患者可以吃苹果，不过需要适量。苹果里含有大量的维生素、矿物质及水分，对糖尿病患者的健康比较有益。但是，苹果里含有11%-13%的含糖量，算是比较低的含糖量，但是比起西瓜、白兰瓜、草莓来说，它又稍微高一点，像西瓜、白兰瓜才含4%-7%的含糖量，所以患者可以吃但是要少吃。建议糖尿病患者要做到平衡饮食，还有饮食多样化，均衡摄入水果、肉、蛋、奶、豆类等食物。

糖尿病患者可以吃丝瓜，丝瓜中含有丰富的维生素C、维生素B和丰富的膳食纤维，能够促进身体的新陈代谢，改善便秘，促进体内糖分的排出，改善血糖。糖尿病有可能是长期吃甜食，也有可能是遗传，也有可能是胰岛素分泌减少所致，要多吃含粗纤维的食物，少吃糖分高的食物，同时要加强有氧运动或户外活动促进体内新陈代谢，如果糖尿病的症状比较严重，可以口服二甲双胍等降糖药物，必要时可以注射胰岛素。糖尿病患者一般会出现口干口渴、身体比较乏力、身体消瘦、视力模糊、糖尿病足等症状，严重的还会引发尿毒症，丝瓜可以促进体内糖分排出，但是不能吃太多，否则会刺激肠胃粘膜，引起恶心呕吐。

糖尿病人通常不能吃桂圆。糖尿病人通常是不能吃桂圆的，因为桂圆含有大量的糖分，如果经常食用，可能会加重病情，所以糖尿病患者不能食用。此外，桂圆比较湿热，吃多了容易导致气滞，容易上火，可能使糖尿病人出现舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、消化不良等症状。在饮食方面，糖尿病人要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃含糖量高的食物，如奶油、雪糕等，以免血糖大幅升高。