性别:女
年龄:30
问题分析:您好!这是正常现象,主要原因是您缺乏运动引起的。这是体内的脂肪酸转换为乳酸的过程,所以伴有全身酸痛感,特别是肌肉。休息几日就会完全恢复,如果您想下次爬山不会再出现这样的情况,那每天坚持锻炼即可。
问题分析:上班白领工作者百分70的都患有剧烈运动后腰痛的毛病因为长期坐着没有经常运动一天一坐就是8个小时你这个现象应该多做一些运动要不然之后会照成腰椎间盘突出的一些腰椎疾病