缺乏睡眠总是感觉很累

问题分析：上学期间几乎人人都会有这样的感觉建议多利用课间在短短的十几分钟内趴一下可以一定程度上缓解疲劳再就是平时可以带几只香蕉去困得实在不行了可以吃一只晚上不用弄到那么晚尽量在10点左右就睡吧另外咖啡跟茶不要轻易的长期喝不然你以后就只能靠它们来提神了。

问题分析：建议调整好心态面对学习生活每天的休息时间相比于一个中学生基本还是充足的关键是在于你个人的心态问题建议调整到一个相对放松的心态去面对学习另外也要注意健康饮食不偏食睡前可以喝杯牛奶或者泡热水澡来增助于睡眠

问题分析：您好：这种情况主要是缺乏休息的问题我的建议如下您可以服用安神补脑液谷维素复合维生素B1治疗

问题分析：你好,上课容易犯困一般情况下是睡觉质量不好引起的,还有学习压力引起的 安神补脑口服液缓解治疗,睡前可适当喝些牛奶缓解治疗,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松,注意休息.

问题分析：这还是要注意自己的生活调理还是很必要的=睡的太晚还是建议在一点睡觉不要焦虑紧张还是问题不大的可以考虑吃一点脑力静还是很不错的

问题分析：去掉黑眼圈，可以在黑眼圈的地方抹上一些蜂蜜，或者用纱布蘸上酸奶，涂于上面，每天坚持。此外，要多吃蔬菜水果，注意休息，避免熬夜。