臀中肌损伤要怎么减轻疼痛？

问题分析：臀中肌损伤可以外敷活血散症状转轻后可贴活血通络消炎止痛的膏药严重者可配合口服活血化瘀的中草药可适当按摩患处注意休息在没有完全愈合前尽量减少走动更不能负重以免加重伤情臀部酸痛、不适劳累后加重..

问题分析：你好，这种情况一般是腰肌劳损引起的，建议局部热敷按摩理疗治疗一段时间，外用追风舒筋的贴膏内服壮腰健肾丸治疗，平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势。