性别：男
年龄：21
问题分析：你好：你目前的这个情况很难确诊是否有抑郁症状，是要进行一下抑郁量表测量的，建议你可以到网络上找一个比较标准的抑郁焦虑量表自我测量一下，看看是否有抑郁症状，对于你目前症状的治疗在药物辅助的同时最重要的还是进行自我心态的调节，平时注意放松自己的心态，多与人沟通交流，多参加一些户外运动，平时要注意戒除不良生活习惯，关键的还是一个自我心态的。
问题分析：长期失眠可能危害机体的消化系统，造成脾胃不调，引发消化系统疾病。失眠症患者一般还会有广泛性骨骼肌痛楚症状，这种肌肉痛楚往往是呈游走性，而且天气严寒、潮湿等经常会加重肌肉痛楚的程度。注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
