性别:女
年龄:20岁
问题分析:您好根据您的描述,您的情况扁平足容易引起足底跖筋膜炎,病程较长,康复所需时间较长。减少行走,足弓垫,服用消炎止痛药,禁热敷,每日晨起伸直膝关节、踝关节向背侧尽量翘10分钟。