性别:男
年龄:19
问题分析:您平时要多喝水使得体内的液体量维持在正常的水平不宜吃过多的生冷瓜果适宜吃有营养价值的食物如:鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉桂圆、狗肉另外在平时生活中要注意劳逸结合加强体育锻炼