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现在我有网络成瘾症状我该怎么办

性别：女

年龄：19

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
帮帮我知道下谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘永贵,黑龙江省农垦总局精神病防治院,医师
刘永贵 医师 精神科
二级甲等 黑龙江省农垦总局精神病防治院

问题分析：如果是这样的话，还是建议您注意慢慢戒掉的，因为出现上瘾的话，对身心都是有伤害的，再有就是建议您注意转移一下注意力，不要老是无所事事就会好很多的，找点工作让自己没有时间上网。

金峰,,
金峰 妇产科

问题分析：这真的要靠自己控制人家的劝说你要听得进去平时多和朋友一起玩多参加一些活动让时间发在不是网络上做一些别的事情或者你在想上网的时候看看有没有别的东西可以做不要让自己去上网

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