我转氨酶比较高，可以每天坚持1-2个小时的跑步锻炼吗？

问题分析：当人体的肝细胞发生了炎症、中毒、坏死等情况时，会造成肝细胞的受损，这个时候转氨酶就会释放到血液里，血清转氨酶就会升高。
肝脏细胞有了病变会出现转氨酶升高，但是转氨酶升高却并不一定代表身体有了疾患，当人体劳累、进食了含脂肪多的食物、情绪激动时都是可以出现转氨酶升高的。你应该明白自己的转氨酶升高是什么原因导致的，每天可以进行1到2小时适度的活动。

问题分析：你好 ，你现在的情况饮食要清淡的，是可以的，多喝温开水的，
建议你多吃青菜水果的，积极锻炼的，祝你生活愉快的，