医生你好；别人说我傻我特别在意现在我在意的

问题分析：.根据你的描述.建议首先调整心态平时加强锻炼睡前忌辛辣生冷有刺激性的食物平时可以听听音乐喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物还可以泡泡脚有助于睡眠的改善如果这种情况没有缓解或者说影响到了工作、生活、学习一定要到正规医院进行治疗

问题分析：如果你把自己是否快乐的准则建立在别人的身上那就会受制于人了我所知道的那些自信快乐的人都是喜欢和接受真是自己的人

问题分析：这是一种社交恐惧的表现可以通过心理以及神经系统放松治疗康复平时多锻炼自己的表达能力祝早日康复

问题分析：根据你的描述建议你首先调整自己的心态多与家人朋友沟通要学会放轻松保持平常心态来面对每一件事情如果这种情况没有缓解或者说影响到了工作、生活、学习一定要到正规医院进行治疗

问题分析：别人说我傻我特别在意：你的年龄正是建立了自我认知的时期如果不自信就会在乎他人评价；在乎过分了变得很紧张甚至假笑来掩饰内心的胆怯解决措施：提高自信心