问题分析:散光分顺规散光(水平散光)和逆规散光(垂直散光)正常人的眼角膜横径和垂直径也不相同因此会有几十度的生理性角膜散光(顺规散光)如果你是50度的顺规散光可以不用配戴眼镜;如果是逆规散光最好是配戴眼镜了否则很容易导致眼睛疲劳1、眼睛散光可以做眼呼吸凝神法 选空气清新处或坐或立全身放松二目平视前方徐徐将气吸足眼睛随之睁大稍停片刻然后将气徐徐呼出眼睛也随之慢慢微闭连续做9次 2、转眼法可以缓解散光 选一安静场所或坐或站全身放松清除杂念二目睁开头颈不动独转眼球先将眼睛凝视正下方缓慢转至左方再转至凝视正上方至右方最后回到凝视正下方这样先顺时针转9圈再让眼睛由凝视下方转至右方至上方至左方再回到下方这样再逆时针方向转6圈总共做4次每次转动眼球都应尽可能地达到极限这种转眼法可以锻炼眼肌改善营养使眼灵活自如炯炯有神