问题分析:造成脚抽筋的主要原因有:1.局部循环不良周边血管病变或脚部静脉曲张2.环境温度突然改变3.情绪过度紧张4.水分和盐分流失过多造成体内电解质不平衡5.饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高7.甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病8.运动神经元疾病脊髓神经根病变或周边神经病变9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋10.不知名的原因抽筋时用手扳住抽筋腿的脚大母指用力向后拉就会缓解和消除抽筋另注意补充钙质-抽筋大都与缺钙有关建议到医院就诊确定病因以针对性治疗