性别:女
年龄:18
问题分析:目前不要吃减肥药饮食控制及合理的运动是可以减肥其次也不要吃太多水果只要营养足够就行
问题分析:你好,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。