我一直有慢性咽炎平时抽烟多了的话嗓子就很不舒服感觉...

问题分析：您好喉头发紧需要均衡饮食多吃新鲜水果和蔬菜合理的饮食能为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪如果有喉咙痛或咳嗽喝点热的蜂蜜柠檬水会让你感觉舒服一些用盐水漱口有助于治疗咽喉感染多休息睡觉有助于身体的自我恢复

问题分析：您好，慢性咽喉炎是没有特效药物治疗的，治疗的关键就是平时的保养。
药物上可以用点咽炎片，咽立爽，慢严舒宁等，注意多饮水，不要吃辛辣刺激的食品，多用金银花，野菊花，麦冬泡水喝，平时也可以口服一些清嗓利咽片。