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眼睛痛容易疲劳。因为每天工作都是对着电脑的,这几个月一直感觉

性别:女

年龄:23

眼睛痛容易疲劳。因为每天工作都是对着电脑的,这几个月一直感觉眼睛不舒服,黑眼圈严重,眼睛干涩容易疲劳,用手按摩眼周围感觉骨头会有点痛,希望医生们可以帮帮我,谢谢~
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
项凤丹 护士 五官科 极速问诊
沈阳爱尔眼科医院

问题分析:你好:以下为您介绍几点实用的小方法,帮助您缓解眼部疲劳:
  屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和,有一定的对比度但不能太强烈,否则就会造成眼部疲劳。
  长时间工作一段时间后,要把眼睛移开屏幕10或15分钟。
  用水浸泡药用小米草或母菊花,搁至水温适宜,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10到15分钟。
  经常眨眼20分钟,因为眨眼是眼部的天然按摩师。
  闭眼小憩片刻,能够预防眼部紧张或疲劳。如仍有疑问请点击查看医生信息,其中的我的诊室留言或加我为好友,我会尽快回复的。如同意我的回答,请点击采纳为答案。

医生会员 极速问诊

问题分析:你好,就是和你工作面对电脑有关.计算机操作应保持六十公分以上距离,视线向下约30度。屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和,有一定的对比度但不能太强烈,否则就会造成眼部疲劳。长时间工作一段时间后,要把眼睛移开屏幕10或15分钟。 用水浸泡药用小米草或母菊花,搁至水温适宜,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10到15分钟。 经常眨眼20分钟,因为眨眼是眼部的天然按摩师。 闭眼小憩片刻,能够预防眼部紧张或疲劳

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扁平足很有可能是容易疲劳骨折的。扁平足者是由于身体足弓发育不良而发病,但足弓主要功能是分散减轻机体缓冲力,承受力。且扁平足者可造成足部受力不均,长时间慢性疲劳过度,可导致柘趾筋膜、骨头等部位出现过度疲劳损伤。所以对于患有扁平足的人来说首先要注意自己是否有压力性足底痛或者是关节疼痛。最好到本地公立医院骨科门诊患者中,由医生查身体,拍电影看,通常穿着宽松平底鞋垫矫气垫鞋垫,劳逸结合,适可而止地进行活动或锻炼,返乡后进行局部物理治疗,以减轻疲劳损伤。
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