我患了继发性红细胞增多症我现在常常感到头晕头胀头痛...

问题分析：饮食疗法（1）食用仙人掌仙人掌药性苦寒能行气活血清热解毒对热毒血淤脉络不通有明显疗效食用方法：取仙人掌一枚将刺剥去洗净后，剁碎取鸡蛋1枚去壳与仙人掌搅拌均匀炒熟食用，用后大便次数可能增多但每日不超过3次为度。（2）食用黑木耳黑木耳药性甘平富含碳水化合物、无机盐、硫。

问题分析：您好，常见导致抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除抑郁的原因，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者进行放松训练，泡热水脚，听一些轻音乐，另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进休息。同时也可以联系一下心理医生。