为什么早上起来运动觉得不如晚上有力气？

问题分析：起床后，运动没有力量，首先是睡觉的时候肌肉都放松，你想想肌肉放松，肌张力低下，这样肌肉松弛才能入睡，如果你持续性的肌肉紧张，那你也会失眠。
像你诉说，这情况是正常的，睡觉醒来，肌肉都松弛，肌张力低，当然就没多大力气，但通过活动一会后，它自然就会转变到肌张力高，肌肉紧张等过度，自然就有力气了。

问题分析：你好，你现在的情况饮食要清淡的，多吃青菜水果的，积极锻炼的。
建议你避免吃辛辣油腻的食物的，多喝骨头汤的，祝你生活愉快的。