问题分析:你好,建议你现在最好是能去医院检查一下,是不是由于椎间盘突出导致的坐骨神经的痛疼。
你最好是去当地正规专科医院进行检查确诊一下,发病原因.如果确诊是椎间盘突出那就要尽早治疗了.初期你可采取腰部理疗牵引口服消炎止痛药物推拿等;来进行保守治疗平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的!平时日常生活中要注意以下事项:一:睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.二:注意腰间保暖尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带)加强腰背部的保护同时有利了腰椎病的恢复.三:平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛.四:平时提重物时不要弯腰应该先蹲下拿到重物然后慢慢起身尽量做到不弯腰.五:急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累以免加重疼痛.