好朋友得了外痔，请问，外痔的保健要点有哪些？

问题分析：您好外只能治疗手法和保健手法很多，建议便后要温水坐浴，局部应用痔疮栓或痔疮膏。根据病情的不同，可以采取注射治疗、冷冻治疗及物理治疗，严重者可手术治疗，包括结扎法、胶圈套扎法、痔切除等。
平时保健首先要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。

问题分析：在日常生活中很多的疾病都可导致外痔的发生，如便秘、腹泻等。便秘会让粪便无法及时的排出，从而变的异常干燥，擦伤肛门使其发生感染情况，导致外痔的发生。而腹泻则是对括约肌造成很大的刺激，使其变的松弛无力，诱发痔疮。
蹲马桶的时间不要太长，这就要求患者蹲马桶的时候不要三心二意，排便的时候就集中精神排便，最好时间控制在5分钟以内，否则容易加重痔疮的症状。