性别:男
年龄:34
问题分析:规律作息,避免过度劳累:最好在晚上11点之前睡觉,夜间是人体内脏排毒的黄金时间,每天至少坚持八小时的睡眠,避免过度劳累。少吃刺激囊肿生长的食物。如过咸类、豆类及其制品、动物类高蛋白食品和发酵性食品,如豆腐乳、臭鸡蛋等。