早泄阳痿怎样才能恢复

问题分析：在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉,羊肾，同时要坚持锻炼，不要有过大的心理压力。

问题分析：早泄的病因有主要是精神方面的因素，此外还包括包皮过长、手淫过频、激素平衡失调、前列腺炎、长期吸烟饮酒等病因。
你好！建议调整好心态，注意劳逸结合，性生活不能太频繁，然后锻炼身体，养成良好的生活习惯是非常重要的，如果持续仍不能缓解就应该及时就医查明是否存在引起早期的其它器质性病因。

问题分析：您好，性生活3分钟射精考虑早泄有关，可以医院男外科检查，食用补肾益精食物，应用补肾固精中成药
建议饮食清淡适当补锌，避免经常手淫刺激，可以食用一些牡蛎羊肾甲鱼等食物。