我今年才二十,因为工作原因得了肩周炎用了七十九味正骨...

得了肩周炎可能会出现关节疼痛、活动受限等情况。肩周炎可以通过积极的配合治疗，逐渐恢复，但如果不及时治疗，会导致肩周炎加重。最严重的情况是疼痛，不敢运动，导致肩关节僵硬活动受限，需要积极配合治疗，同时要让患者多休息和保护，避免对局部的刺激，如果活动过多，会加重病情，影响康复。对于膏药不敏感，可以在医生指导下使用活血化瘀的膏药，同时服用非甾体镇痛药和活血化瘀的药物，同时还可以通过针灸、按摩、烤电等物理疗法，还可以通过触摸墙壁、攀高等运动来锻炼肩关节的灵活性，避免关节的僵硬。

肩周炎的发病原因可能是寒凉刺激、过度劳累、外伤等。肩周炎主要表现为肩关节附近组织出现炎症反应，以肱骨外展肌为主，其次为内收肌及肱三头肌腱。好发年龄在40岁以上者，女性比男性多的比率，左肩大于右肩，表现为肩部疼痛，肩关节活动障碍渐增，可能就是关节受到寒凉刺激了，也可能是肩部之劳损、疲劳性损伤，还可能就是肩部有创伤，上述理化因素均可引起肩部肌肉一疲劳，紧张而黏连的状态，引起肩部明显疼痛，肩关节活动受限。

肩周炎，也叫冰冻肩，是一种粘连性肩。主要出现在50岁以上中年人身上，所以也被称为五十肩。其主要症状为肩关节疼痛、肩关节运动受限，肩部疼痛可延伸到上臂和肩胛区，但没有明显局部麻木不适。大约四分之一肩周炎病人在一年之内有愈合趋势。肩周炎治疗方法有肩关节功能训练、局部封闭治疗、放射状冲击波等，还可以进行关节镜下微创手术。

肩周炎的原因如下：急性损伤、慢性劳损等是导致肩周炎的主要因素。外伤或劳损会引起肩部附近的肌肉，韧带，肌腱，关节囊等的软组织受损，出现退行性病变，引发慢性无菌性炎症。患者可能会出现肩膀部位疼痛，到了晚上疼痛加剧的情况。严重的话，只要一用力，手臂就会发酸，无法活动。发病原因主要是受累、着凉等，主要发病年龄在40多岁的左右，其中以妇女为主。

因为肩关节的活动比较少，尤其是上肢长期靠在身旁，垂于体侧，这一般被认为是肩周炎最主要的诱发因素。当然也和肩关节本身发生病变，姿势失调以及肩部受凉等，都是会诱发肩周炎的病因。

没有疼痛感，是可以进行功能锻炼的，比方说数墙缝及做肩关节的旋转动作都是可以的。如果是有疼痛不适，暂时不要锻炼，可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗来缓解症状等症状消失后再锻炼比较好。

老年性退变：本病多见于40～50岁以上中老年人女性，显然与老年性退变有关。风湿寒邪侵袭：相当一部分患者发病前有明显风湿寒邪侵袭史，如居处潮湿，中风冒雨，睡卧露肩等，说明风湿寒侵袭为肩周炎的外在病因之一。

每天都坚持把手向上掉在树上或者栏杆上拉这个动作，刚开始的时候根据自己的承受程度适当的做几个，觉得自己合适了再加大进度。熟练了以后就是每天30个每天坚持锻炼。

肩周炎是可以治好的，可以通过调整生活方式、药物治疗、局部的封闭治疗、康复锻炼等，大多数疼痛会慢慢缓解。肩痛苦是因为肩袖撕裂，需要通过关节镜手术把肩袖重新接好，可以治愈；骨性关节炎的病人，需要置换人工关节，也可达到功能的恢复、疼痛的缓解，所以说肩膀疼痛一般来说都是能治愈的。

多吃蔬菜和水果就好。肩周炎大多数是肩关节慢性劳损和寒冷刺激造成的，是常见的骨关节疾病可以采取肩关节烤电，针灸，推拿，封闭等方法进行治疗。要适当进行肩关节的功能锻炼，清淡饮食。