性别:男
年龄:22岁
问题分析: 你好;根据你的描述看;只要是俩大腿跟腹部连接部位疼痛,腰都不敢直起来,因为之前我做了关于腹肌的动作,然后熬夜到凌晨5点出去跑步40分钟,之后睡醒就这样了,都好几天了,走路都疼,睡觉还不敢动,证明是锻炼刚开始、强度大造成的。要改善这样的问题就要采用按摩和洗热水澡的方法就可以解决了。等锻炼3天以后这样的现象就不会发生了。注意加强营养补充维生素,可以多吃苏打饼干、或碱性的食物,就可以预防该问题发生了。保持大便通畅、小便清长。