性别：女
年龄：22岁
问题分析：你好，妇科炎症如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,内分泌功能失常等都会引起月经不调.白带渣状的可能是霉菌性阴道炎。建议检查白带常规，B超及性激素六项明确具体的病因,针对原发病进行治疗。平时注意做好个人卫生。
追问：怎么调养呢？
回复：从饮食,运动上入手.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜。平时还要注意休息,保证充足睡眠.饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.
