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清宿便排肠毒的正确做法是什么

性别：女

年龄：18岁

清宿便排肠毒的正确做法是什么请问如何清宿便排肠毒从而达到瘦身的目的？碧生源真的可以吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王雪梅 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗法；③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分毒，
所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠

追问：那…这三种方法具体如何实施呢？

回复：坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。 -要有愉悦的情绪。肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全

王骞 外科 极速问诊
一级丙等 安徽歙县新溪口乡育林村卫生室

问题分析：你好可能是属于体质性的症状，基本是可以及时的休息，继续多吃蔬菜水果，如香蕉等粗纤维食物，保持大便通畅

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吃什么能清肠胃排宿便
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
吃以下食物能清肠胃排宿便。1.绿豆汤，绿豆汤有清热下火、润肠通便、健胃等功效，饮用绿豆汤能有效治疗便秘。2.香蕉，香蕉具有润肠通便、清肠排毒等功效，也能促进肠胃蠕动，加速排泄。3.菊花茶，菊花茶能排毒养颜吸附肠胃内油脂及毒素加速排出。4.芹菜，芹菜含有纤维素，能分解油脂、吸附毒素，能有效清肠、解毒、排宿便。
喝盐水清理肠道宿便
王雪梅主任医师
内科北京大学人民医院三级甲等
喝盐水对清理肠道宿便有一定的效果，最好早上起床后，空腹饮用一杯盐水，清肠过程中可适当按摩腹部，提高盐水在肠道内流动速度。但是不能经常使用这个方法。由于盐的长期过量摄入会造成心血管内膜的损伤，表现出疾病。
拉肚子能清除宿便吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般来说，拉肚子能清除宿便。拉肚子能够将体内残留在消化道内的食物残渣排出体外，起到清除宿便的作用，但对于已经进入身体中的毒素则不能清除，因此不能单纯依靠拉肚子清除宿便。如果患者出现身体乏力、发热、头身疼痛等症状，需要及时补充营养物质和电解质水分，避免电解质失衡，导致身体出现损伤。便秘严重的患者，可以使用通便药物治疗。
如何快速清除宿便
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般可以通过以下方式来快速清除宿便：1.第一，早晨起来要多饮些清水，促进肠胃的运动，促进早晨的大便。另外，在午饭和晚饭之前，饮用一口清水，对于缓解便秘也是非常有效的。2.第二，病人可以在有空的时间多到户外跑一圈，锻炼身体，促进消化，促进排泄，最好是早晨晨跑，夜间不要出门。饭后半个小时左右可以出去走走，促进肠道的蠕动。
宿便怎么快速清除
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
宿便需要通过使用药物、日常调理等方式快速清除。1.使用药物：如果出现宿便的情况，患者应当遵医嘱使用复方聚乙二醇磷酸钠盐、麻仁润肠丸等药物进行治疗。日常生活中，建议患者合理膳食，避免过于辛辣、油腻的食物摄入。2.日常调理：日常调理也有助于宿便快速清除，患者应当适当补富含膳食纤维的新鲜水果和蔬菜，多喝水。
用什么方法排宿便
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，排宿便可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：1.药物治疗：排宿便可以及时前往正规医院，在医生指导下使用开塞露等药物来帮助排出宿便。2.日常护理：平时多食用一些含有丰富纤维的食物，在日常生活中多吃一些粗粮和蔬菜，会导致大量的粪便，从而引起人体的便意，同时也会引起肠胃的蠕动，从而加快排便。
怎么排宿便清肠毒
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
排出宿便清肠的办法如下：一是可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌来调节肠胃菌群，能够帮助清除肠道，促进排泄。二是多食用新鲜的果蔬，一次三个，可以促进肠胃的蠕动，促进大便。三是口服奶果糖通便、开塞露等药物。日常生活中要注意以清淡、容易消化的食物为主，多饮水，避免食用辛辣、冰凉等刺激性的食品。此外，如果症状严重应该及时前往医院治疗，进而耽误病情。
怎么清宿便最有效
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下，可以通过注意日常护理来清宿便最有效。具体情况分析如下：平时可以在餐后食用香蕉、苹果、奇异果等食物可以加快排便；此外，早上起来喝一杯热水，可以促进肠胃的蠕动，帮助排便，预防便秘；日常生活中，泻叶茶中含有少量的泻药，能够帮助排泄，还可以适量喝泻叶茶帮助排泄。平时注意清宿便的同时，还应适当的进行运动，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
怎样排出黑臭宿便
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，排宿便可以通过晨起或睡觉前按摩，以及晨起后喝一杯温水、饭后半小时吃助于消化的水果等方式。具体分析如下：通常来讲，患者可每天晨起或者是晚上睡觉之前半小时，用手按揉肚子，促进肠胃蠕动，帮助排便。此外，还可以在晨起后喝一杯温水，能够起到开胃润肠，排毒养颜的作用，帮助缓解便秘。除上述方法外，患者还有每天饭后半小时可以吃香蕉，红心火龙果等有助于消化吸收的水果。
怎样排除体内宿便
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常来说，排除宿便的办法有很多，具体分析如下：宿便是积聚在结肠中的排泄物，要想清除体内的宿便，可以通过改变生活习惯来消除宿便，首先要吃清淡的食物，要注意营养均衡，多吃菠菜、芹菜、苹果等富含膳食纤维的水果，可以促进肠胃的蠕动。要经常锻炼身体，多进行有氧运动，促进机体的新陈代谢、肠道的蠕动和宿便的排泄等。
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