失眠腿酸身体不自主抖动

问题分析：您好，您的情况考虑神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致, 这个不是器质性疾病不需要担心，可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,另外，平时避免思虑过多和情志不畅。需要保持心情舒畅。祝健康。

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。不得强压怒气，对人对事要宽宏大度