膝盖凉，睡不好，爱出汗，什么 病怎么补，吃什么

可试用沙参、玉竹等煮汤喝以补阴，也可吃些雪梨煮汤喝。补气则可试用太子参煮汤喝。最好请当地有经验的中医生看看，弄清楚是阴虚还是气阴两虚，再给孩子补为好。但如果只是热引起的，那就注意调节睡室的温度吧。

出汗多属于体质虚弱，阳气虚弱导致的自汗，可以尝试服用中成药进行治疗，应该会有效果，平时适当体育锻炼，增强体质，能够起到辅助治疗的作用。如果吃了中成药没什么效果就需要去医院就诊看看了。

更年期潮热出汗，即突然出现的身体发热、面红、汗流不止等症状，难以自控，一般持续几分钟至半小时不等。患者适当增加维生素E、植物雌激素等饮食摄入，有助于调节症状。维生素E有很好的抗氧化作用，有助于缓解潮热和出汗症状。可以多食用含有维生素E的食物，如菠菜、杏仁、燕麦等；黄豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，可以帮助平衡体内荷尔蒙水平、缓解更年期症状，如豆类、亚麻籽、大豆制品等。此外，还要避免摄入过多的辛辣、油腻和刺激性食物，如咖啡、大蒜、胡椒等，避免刺激皮肤和汗腺，加重潮热出汗的症状。食疗的效果有效，患者还可在医生的指导下服用药物改善症状，如维生素B1片、谷维素片、胰激肽原酶等。其中胰激肽原酶具有改善血管微循环的作用，扩张外周血管，增加血流量，以改善血液循环紊乱状况，从而缓解女性更年期潮热出汗的症状。

更年期出汗是比较常见的症状表现，患者可通过日常饮食以及药物两个方面来改善。1.日常饮食：更年期的女性应该多吃豆制品，如绿豆、豆浆等，可以补充蛋白质和雌激素。也可多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西瓜、莲藕、橘子、香蕉等，可补充多种维生素和膳食纤维，对于缓解更年期出汗症状有一定的效果。2.药物：更年期的女性由于卵巢功能衰退，导致血液循环紊乱，进而出现发热、出汗等症状。因此在用药上建议患者选择能够调节血液循环的药物，如怡开胰激肽原酶，该药可促进缓激肽释放，扩张外周血管，改善女性血液循环紊乱的状况，从而缓解女性更年期症状。另外，更年期女性还可出现睡眠质量差、烦躁易怒等症状，故在用药上，可遵医嘱选用谷维素、帕罗西汀等药物来改善。

更年期由于卵巢功能的衰退，会导致体内激素水平变化，血管收缩功能不稳定，局部皮肤毛细血管扩张，引起出汗。患者可以吃一些清凉、补充水分的食物来改善这一症状。西瓜有消暑、清热、降火的作用，适当食用西瓜可以给身体补充水分，帮助更年期女性清除心中烦躁，平静心神，使汗液减少。梨性凉味甘，相较于西瓜没那么寒凉，进食后可以消暑解渴，还可以润燥清热，养阴润肺，更年期女性经常食用，有助于减轻出汗的情况。此外，百合药食同源，有养心神、润肺、清热的功效，用来熬糖水或煮粥都有较好的缓解出汗的作用。如果食疗调理效果不佳，患者可考虑在医生的指导下服用药物改善出汗症状。例如直接补充雌激素，复方戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等，或是服用胰激肽原酶（怡开），其可以促进缓激肽的释放，扩张血管，具有改善血管舒缩功能的作用，从而缓解更年期出汗，提高患者的生活质量。

更年期出汗是由于卵巢功能逐渐减退，雌激素水平下降导致体内温度调节中心失去平衡所致。在饮食方面，可以选择一些能够平衡体内温度、保持体内水分、调节体内荷尔蒙水平的食物来缓解更年期出汗症状。食用富含维生素E的食物，如坚果、鳕鱼、绿叶蔬菜等，有助于减少身体出汗。富含维生素B的食物，可以促进身体新陈代谢和血液循环，减少出汗，例如鸡肉、鱼类、杏仁、燕麦片、牛奶等。此外，还需控制辛辣食品的摄入，如辣椒、姜、葱、蒜等，这些食品可刺激体内温度调节中心，导致出汗。若食疗效果不佳，患者可以在医生的指导下采用药物治疗，如知柏地黄丸、谷维素片等。还可服用胰激肽原酶，可以改善血管舒缩，由此改善更年期出汗的症状。

脸上爱出汗可能与植物神经功能紊乱有关，可以适当使用谷维素片或维生素B1片进行治疗。脸上爱出汗与身体植物神经功能紊乱有一定关系，长期的精神紧张，工作上的较大心理压力会引起身体的植物神经功能紊乱，症状多表现为多汗、视物模糊、心慌、胸闷、头痛等，可以在医生指导下使用谷维素片或维生素B1片进行治疗，缓解症状，如果焦虑情绪加重，也可以在医生指导下使用抗焦虑的药物，如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等。日常生活中，需要保持愉悦的心情，注意休息，缓解心理压力。

如爱出汗、心情急躁易怒或怕冷、手脚发凉等。这些与人体的阴阳不调、肾阴不足密切相关，此时应食用一些养气养阴的食物或药物，如太子参、黄芪或灵芝，黑大豆或枸杞子等来进行调理，起到调节肾中阴阳、缓解更年期妇女出现的乏力或盗汗情况。

气虚出汗严重吃中药调理身体。因为是由于机体气虚，免疫力低下等，引发不适表现现象。可以到医院检查，对症治疗。生活中注意休息，避免劳累熬夜，保持心情舒畅，合理饮食清淡，加强营养，补充维生素微量元素。

如果女性出现肾虚爱出汗的情况，可能是肝肾阴虚、脾肾不足所致，可应用滋补肝肾的中成药物来进行调理，能够有效改善多汗状况。如果女性身体肝肾阴虚，通常会因阴虚火旺而出现盗汗的情况，长期得不到治疗可能会影响女性的生活质量。此外，脾主运化，运化水湿，脾肾不足则以四肢出汗为主，手心汗多、脚汗多为主要症状表现，可通过滋补肝肾的药物来进行调理。如同仁堂坤宝丸，该药物采用枸杞子、女贞子、墨旱莲、 龟甲、覆盆子等二十三味中药材组方而成，服用后可有效改善女性脾肾不足的情况，具有养血通络、滋补肝肾的功效，能够缓解多汗、潮热等不适反应。