问题分析：早晚饭后各一丸。如果平时没有腹泻的情况，一天一次，一次两丸。
牛黄里面含有朱砂,雄黄,都是重金属化合物,久服应注意体内蓄积的问题,既然你已经检查正常了那么以下采取的方法就是合理的保养自己：
一,高血压的一般治疗
注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用：安定,溴化钾,苯巴比妥,利眠宁等.
二,降压药物治疗高血压
根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外,心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用.降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,以方便病人服用.
综上所述,当高血压病人出现莫名其妙的头晕,头痛或上述其它症状的,都要考虑是否患了高血压病,应及时测量血压.若已证实血压升高,则趁早治疗,坚持服药,避免病情进一步发展.
