性别:女
年龄:20岁
问题分析:您好:对于骨质疏松症预防比治疗更成功、更有效。预防措施包括摄入足够的钙和从事负重锻炼;部分人需服用药物——激素替代疗法来维持和增加骨密度。 负重锻炼,如散步和登楼梯,有助于增加骨密度,而诸如游泳等非负重锻炼并不会增加骨密度。