有什么办法可以瘦小腿么，我因为减肥跑步，导致小腿上全是肌..

问题分析：你好 ，你现在的情况饮食要清淡的，避免吃辛辣油腻的食物的。
建议你是可以练瑜伽的，多吃青菜水果的，积极锻炼的。

问题分析：在选择减肥小腿方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不建议口服药物的，你说的外用霜剂多是没有明显改善的，是需要局部多进行按摩的平时需要进行有氧运动就可以避免腿部增粗的
也就是需要慢跑的，以及局部热敷按摩等，是可以进行运动锻炼的，再就是结合饮食控制等方式都是可以改善的，但是避免长期剧烈的运动的。