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冬天脚冷睡不着怎么办

性别：女

年龄：19

一到了冬天，脚就冷，很难着
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
金成龙 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东省文登整骨医院

问题分析：考虑肾虚引起的。一般肾阳虚的症状。建议服用健脑补肾和桂附地黄丸治疗看看。祝健康

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牙痛症状可能是由于胃火上炎引起的。胃火旺盛会引起牙周肿痛。吃一些清淡的食物，例如栗子、绿豆、小米、薏苡仁、山药、冬瓜等食物。牙疼的时候可以按压对侧的合谷穴，同侧的颊车穴。可以得到很好的去痛效果。如果疼痛感增加需要到医院在医师指导下服用药物治疗。
倒时差睡不着怎么办
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倒时差睡不着是失眠的一种常见症状，引起失眠的原因较多，大多数与心理原因有关，改善失眠症状要先找出引起失眠的病因，心理原因导致的失眠，不要给自己太大的心理压力，心态平和，睡前不可思考问题过于复杂，让心情归零，不去想开心的事情和烦恼的事情，要学会看淡一切事情。
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脑梗塞睡不着觉，可以口服小剂量镇静药，镇静药具有一定的依赖性，不宜长期应用。如果患者精神紧张、焦虑或者出现抑郁，严重情况下也可以口服抗焦虑和抑郁的药物，具体情况要谨遵医嘱。
失眠老是睡不着怎么办
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睡觉之前要使心平静下来，在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助减少烦恼、放松大脑，能够一上床就很快入眠。
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