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我有口吃，该怎么克服？很烦自己

性别：男

年龄：26

我有口吃，该怎么克服？很烦自己
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李振杰 主治医师 五官科 极速问诊
三级甲等 河南大学淮河医院

问题分析：
你好!口吃不是一种简单的语言障碍.它是生理和心理方面的一种复杂的功能紊乱.可以自己锻炼,慢慢来,说慢点,慢慢就会有自信了!

追问：有什么实用性的方法莫

回复： 心理压力不要过大,偶尔说不出来也不要觉得有多么的异常; 平时说话时要想着说慢一点,不要急于表达出来.口吃的人经常是比较聪明的,想得太快,嘴跟不上就口吃了.

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口吃是一种非常复杂的言语障碍，首先的是检查是否是舌系带过短导致发音不准确的因素，注意不要紧张，在人面前先学会放松，心里要想着放松，然后理清思路再讲，养成习惯就好了，或者多强迫自己多与人交谈，多和人接触自然就会好的。
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让孩子多进行口语部位的联系，给孩子一片文章让大声的朗读出来。多增加锻炼的机会，让孩子觉得自己是没有口吃问题的，如果有心情上面的问题就先暂时停下来锻炼等待心情平静下来继续进行交流的联系。
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检查患者言语理解能力：可用口语令患者作一些动作，先用简单句，如举右手、闭眼等(言语感觉分析器)再用复杂句。检查理解书面文字的能力：用书面命令患者做某些动作，拿某种东西等。注意不要让患者朗读各命令句。
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可以通过症状进行判断。说话就没有节奏或者是节奏乱七八糟，说话过程中有过多的、无法自控的语音重复，以及拖长和卡壳的现象。为了逃避和摆脱说话结巴的核心行为，不少的患者会表现出的各种不正常动作和行为。像是眨眼、清喉咙、跺脚、面部和脑袋抽搐，咬手指以及说话故意停顿，让自己说话听起来比较正常。
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口吃会出现说话不清楚，不连贯的现象，比如是在说第一句话的时候，第一个字就很难说出来，或者是在说中间的时候发现很难全部说下来。随着病情发展还会出现面部痉挛，如果有这些问题那就是口吃。
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紧张性口吃，指紧张情绪导致口齿不够机灵。克服的几种方法如下，供参考。1、不苛求于己人无完人金无足赤，大家在紧张时都会有些口吃，这很正常。所以要学会控制自己的情绪，这样才可以避免紧张性口吃。2、有紧张性口吃者，那就接受紧张性口吃，别太计较了，实现了这两个目标，基本都轻松了很多，则紧张性口吃亦不存在。
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一般情况下，要克服说得紧张和结巴，语言培训是最主要的方法。结巴的患者有一个很不好的习惯，说话的时候语速很快，并且讲话很用力。在平时的工作中，不管结巴与否，病人都要放慢说话的速度和速度。当然，最主要的是要让自己的身心得到充分的休息，要有一个轻松的谈话的氛围，同时要让身体的每一块肌肉都得到充分的休息。
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口吃是不会遗传，口吃患者除少部分的先天因素外，大多数是后天所致。由于儿童有好奇心理和模仿的行为，所以很容易收到身边家长的影响，导致孩子在语言形成学习的过程中，出现错误的导向，所以会出现口吃等现象。
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