停经3个月，怎么才能来月经？

问题分析：你好, 考虑有些月经不调了 一般月经不调分为两大类,一类就是神经内分泌失调引起的,二类主要生殖器官一些气质变化引起的,包括生殖器官的炎症.
去医院做个检查,对症用药,平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药如当归、黄芪、益母草ygl 等;多喝水,少吃辛辣有刺激性的食物,注意营养饮食,多运动。祝健康.

问题分析：引起月经失调的原因很多,如:,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱 ,妇科炎症,情绪波动,药物影 响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.
,建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗

问题分析：月经不调原因很多，比如说炎症、血虚、血瘀，受凉或者精神压力过大等，最好去医院做一下b超或者内分泌检查，确诊一下。
平时多吃一些豆制品如豆浆、豆腐。这些食物可以调节女性的内分泌。不要熬夜，最好每天在晚上11点之前睡觉，因 为子时是 女性休息最重要的时间。注意保暖，不要受凉。