糖尿病的早期治疗与预防

糖尿病治疗必须以饮食控制，运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药，才能达到长期有效地控制血糖的目的。

糖尿病是胰岛素分泌异常或胰岛素抵抗引起的疾病，有1型和2型之分，控制不好会引起多种并发症，像心脏，脑血管，肾脏等，需要积极治疗，预防并发症发生典型的糖尿病有多食，多饮，多尿，消瘦等症状，但近半数的病人，可以没有任何症状，是查体时化验血糖发现的，所以单纯从症状并不能最终确诊，有怀疑还是要化验血糖。

糖尿病和高血压都是慢性病，要预防这两种疾病，首先要有良好的生活习惯。主要表现为：1。饮食方面，以低盐、低脂、低热量饮食为主，少食多餐，主食要固定，适当增加水果蔬菜的摄入；2.控制体重。在保证健康饮食习惯的同时，需要控制体重。体重增加是增加糖尿病和高血压发病率的主要因素；3.增加运动量，积极参加体育锻炼，适当增加机体的活动量，可以促进脂肪、糖等物质的代谢，增加心脏功能，改善血管弹性，从而减少高血压和糖尿病的发生。

糖尿病前期的预防和治疗包括以下内容：1.饮食和营养。饮食疗法是糖尿病的主要治疗措施。合理控制饮食可减轻胰岛负担，纠正高血糖、高血脂等代谢紊乱，同时降低餐后高血糖，减少对胰岛细胞的刺激，有利于防止各种急性并发症，提高整体健康水平。2.锻炼身体。专家称运动和饮食是控制糖尿病的“两大基石”。只有“基石”牢固，药物才能发挥应有的功效。3.药物干预。在饮食疗法和运动疗法的基础上，药物干预的方法可以更有效地应对糖尿病前期。特别是对于一些糖耐量受损的人群，如果不能通过改变生活方式来有效降低血糖，或者一时半会儿改变不了多年的习惯性生活方式，不能长期坚持健康的生活方式，就要考虑药物干预。

糖尿病的早期预防的方式有：1、有糖尿病家族史的人患糖尿病的风险很高。不仅要加强血糖的监测，即定期检查糖化血红蛋白，或者在每年的体检中检查空腹血糖和餐后两小时血糖，以便在早期发现血糖升高时给予及时干预。2、在日常生活中也要注意，比如尽量避免摄入含糖量高的食物，如蛋糕、巧克力、冰淇淋等含糖量高的食物，以免增加胰岛细胞的负担。3、如果患者超重，应该及时锻炼减肥，并参加户外活动，如慢跑、游泳、爬山和各种球类运动。将体重控制在正常范围内，还可以增加肌肉组织和脂肪组织对胰岛素的敏感性，从而降低胰岛素抵抗，延缓或避免糖尿病的发生。

糖尿病的早期治疗包括：1.糖尿病坚持合理均衡的饮食。根据患者的身高、体重、劳动强度决定每日总热量，合理分配碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入，保证膳食纤维的摄入，吃低胆固醇的食物。2.有规律地进行有效的有氧运动，每天至少运动30分钟，每周运动5次以上，提倡有氧运动。3.在饮食和运动控制下，血糖不足时糖化血红蛋白超过7%时，可在医生指导下服用腹腔药，如双胍、糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂等。可用于糖尿病早期，甚至糖尿病早期。4.定期监测空腹和餐后血糖、糖化血红蛋白等。5.保持理想体重，保持正常血压、血脂、血粘度等。

可以防止患有糖尿病。糖尿病防治是当今世界上最重要的卫生问题。目前，基因和周围环境都是导致其发生的原因之一。病因很是复杂，也不是很清楚。多个基因的作用仅仅是对个人的遗传产生作用，而对疾病的易感并没有足够的诱惑力，也没有必要引起糖尿病的发生。而环境方面的影响比较大，妊娠前后的子宫环境、过度的营养、缺乏体育锻炼、衰老等都与其相关。要想预防患上这种疾病，可以采取科学的膳食、适量的锻炼和良好的生活方式。

糖尿病肾病的治疗是一个综合治疗，包括生活方式调整、降糖、降压等措施。在饮食上，如果已经出现了尿微量白蛋白升高，就要限制植物蛋白的摄入量。在预防糖尿病肾病的时候，首先要积极地用降糖的药物把血糖控制非常理想或者达标，用降压的药物，使微血管、心血管危险因素能够达标，同时积极地控制体重，因为肥胖本身也可以导致肾病的发生。

糖尿病的预防和保健措施如下：1、保持情绪稳定。糖尿病的发病与频繁的精神压力密切相关。可见，情绪波动与糖尿病有着密切而微妙的关系。2、适当运动。糖尿病患者应该运动，但不要过度。运动可以减少肥胖，控制血糖。运动时间可以是饭后一小时，避免低血糖。3、正规治疗。现在治疗糖尿病的主要方式是药物治疗。患者要坚持，不要半途而废。严格按照糖尿病专科的规范治疗方案，坚持按时、终身服药，不随意停药。

糖尿病的发生与遗传、环境、生活方式等有关，预防糖尿病应做到以下几点：第一、在生活方式上，戒烟限制酒，保持情绪稳定，保持理想体重，避免肥胖。第二、饮食中实行低盐、低脂肪、低糖饮食，控制一天总热量，避免高血压、肥胖、高脂血症等。第三、合理的规律运动，每天运动至少持续30分钟，每周持续5次以上。第四、如果患上血糖、血压、血脂、糖尿病，就要及时治疗。糖尿病治疗除了饮食运动的基础治疗外，还要在医生的指导下根据体重、运动量、血糖和并发症进行口服药物治疗或胰岛素治疗，长期注意血糖监测。